มีปัจจัยหลายอย่างนอกเหนือจากเรื่องของฮอร์โมนที่ทำให้อารมณ์เซ็กส์ของผู้หญิงลดลง ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ วิถีชีวิต สมรรถภาพทางร่างกายและเรื่องที่ต้องคิดมากมายในสมองล้วนส่งผลต่อการปลุกอารมณ์เซ็กส์ของผู้หญิงทั้งนั้น ก่อนที่คุณจะกินยากระตุ้นอารมณ์ทางเพศเรามีวิธีที่ช่วยปลุกอารมณ์เซ็กส์ตามธรรมชาติมาฝาก
เรียกเหงื่อกันหน่อย
ลักษณะวิถีชีวิตที่ค่อนข้างนิ่งอย่างนั่งทำงานในออฟฟิส เล่นอินเตอร์เน็ต ใช้สมาร์ทโฟนสามารถดูดพลังงานของคุณไปได้อย่างไม่น่าเชื่อ และทำให้หมดอารมณ์เซ็กส์ไปโดยปริยาย ในทางกลับกันหากคุณกระฉับกระเฉงเคลื่อนไหวร่างกายและออกกำลังกลับทำให้คุณกระปรี่กระเปร่า ลดความเครียดแถมยังกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้ด้วย การออกกำลังกายทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้นเนื่องจากร่างกายผลิตโดพามีน ซึ่งเป็นสารแห่งความสุข วิธีนี้อาจจะช่วยปลุกอารมณ์เซ็กส์ให้คุณอยากกุ๊กกิ๊กกับสามีก็ได้นะ
กินกระตุ้น
มีอาหารตั้งหลายอย่างที่ช่วยปลุกอารมณ์เซ็กส์ให้คุณ นี่ไม่นับรวมกับการนั่งละเลียดกินหอยนางรมสดนะคะ เพียงแค่คุณกินกล้วยหรือเติมน้ำผึ้งลงในน้ำชาแก้วโปรดเพื่อจิบยามเช้าก็เป็นการปลุกอารมณ์และเติมพลังเซ็กส์ของคุณได้เหมือนกัน กล้วยอุดมไปด้วยวิตามินบี ซึ่งช่วยเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตให้เป็นพลังงาน และช่วยผลิตฮอร์โมนเพศอย่างเทสโทสเตอโรน น้ำผึ้งก็มีวิตามินบีอยู่มากทีเดียว นอกจากนี้น้ำผึ้งยังเป็นแหล่งของโบรอนซึ่งกระตุ้นการทำงานของเอสโตรเจน อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าเอสโตรเจนกระตุ้นการไหลเลือดและทำให้คุณเร่าร้อนเพราะไวต่อการสัมผัสขนาดไหน
ใช้เทคโนโลยีน้อยลง
เทคโนโลยีอย่างสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตมีทำให้ชีวิตของเราสะดวกสบายมากขึ้น ทุกวันนี้เราก็พึ่งอุปกรณ์เจ้าพวกนี้มากจนบางครั้งเรียกว่ามาเกินไปด้วยซ้ำจนกระทบกับกิจกรรมบนเตียงของคุณ ดังนั้นงดใช้เทคโนโลยีอาทิตย์ละหนึ่งครั้งคุณจะได้ไม่ต้องลุกไปเช็คเมล เช็คข้อความที่เข้ามาในโทรศัพท์ จนอารมณ์เซ็กส์สะดุด
หาเวลางีบ
เวลานอนของคุณมีน้อยลงเพราะในแต่ละวันคุณต้องทำอะไรต่อมิอะไรมากขึ้น เมื่อนอนน้อยลงย่อมส่งผลต่อร่างกาย อารมณ์และจิตใจอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ หากคุณสามารถหาเวลางีบได้สักหน่อยก็สามารถช่วยเติมพลังเซ็กส์ได้เช่นกัน ไม่ว่าจะพักสายตาบนรถเมล์ หรือสัก 10 นาทีหลังพักกลางวัน
ผลข้างเคียงจากยา
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น