| 1. แอล-อาร์จีนิน อาร์จีนีน (Arginine) จัดเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่พบได้ในอาหารจำพวก เนื้อสัตว์ นม ถั่ว ชีส โฮลวีท งา ข้าวกล้อง และอาหารประเภทโปรตีนเกือบทุกชนิด รวมทั้งมีบทบาททางสุขภาพที่หลากหลายเช่น บรรเทาภาวะของการเสื่อมสมรรถภาพ ทางเพศ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน รักษาบาดแผล และเสริมสร้างกล้ามเนื้อ กลไกการทำงาน อาร์จีนีนมีคุณสมบัติที่ช่วยในการขยายหลอดเลือด (Dilating Blood Vessel) โดยการ เร่งการผลิตสารไนตริก ออกไซด์ (Nitric Oxide-NO) ซึ่งเป็นสารที่ร่างกายผลิตขึ้น โดยที่ NO จะไปกระตุ้นเอนไซม์ในบริเวณใกล้เคียงให้เกิดกระบวนการ ที่เรียกว่า ไซคลิค กัวโนซีน โมโนฟอสเฟท (Cyclic Guanosine Monophosphate – c GMP) ซึ่งกระบวนการนี้เองที่ทำให้ กล้ามเนื้อเรียบ (Smooth Muscle) บริเวณอวัยวะเพศเกิดการขยายตัว ส่งผลให้เลือดไหลเวียนเข้าสู่อวัยวะเพศได้มากขึ้นและ แข็งตัวได้ในที่สุด 2. ซิงค์ (สังกะสี) กลไกการทำงาน แร่ธาตุสังกะสีจำเป็นต่อกระบวนการสร้างฮอร์โมสเทสโทสเตอโรน ซึ่งจะไปมีผลต่ออารมณ์ทางเพศ การเพิ่มจำนวนและความแข็ง แรงของสเปิร์ม ดังนั้นสังกะสีจึงจัดว่าเป็นแร่ธาตุที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการมีบุตร นอกจากนี้ในผู้ป่วยที่มีอาการต่อมลูกหมากโต เมื่อได้รับแร่ธาตุสังกะสีจะพบว่ามีขนาดของต่อมลูกหมากลดลง |  |
| 3. แอล-คาร์นิทีน แอล-คาร์นิทีนจัดเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่ร่างกายสามารถสร้างได้เองจากกรดอะมิโน 2 ชนิด คือ ไลซีนและเมทไธโอนีน แต่เมื่ออายุมากขึ้นประกอบกับการรับประทานอาหารที่ไม่เพียงพอทำให้ร่างกายขาดแอล-คาร์นิทีน ซึ่งหน้า ที่หลักของ แอล-คาร์นิทีนคือ การขนส่งกรดไขมันสายโซ่ยาวเข้าสู่ไมโตคอนเดรียหรือโรงงานเผาผลาญพลังงานในร่างกาย และนำพลังงาน ที่ได้ไปแจกจ่ายให้กับเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกาย กลไกการทำงาน สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องของการมีบุตรยากโดยเฉพาะเพศชาย มีรายงานการศึกษาพบว่า การรับประทานแอล-คาร์นิทีน จะช่วยให้ สเปิร์มมีความแข็งแรงและสามารถที่จะวิ่งไปสู่จุดหมายได้ดีขึ้น ทำให้ง่ายต่อการมีบุตร | |
| 4. สารสกัดจากเมล็ดองุ่น กลไกการทำงาน ในเพศชายบางรายที่มีบุตรยากเนื่องจากสภาพร่างกายที่ไม่พร้อมได้แก่ ดื่มสุรา หรือสูบบุหรี่อยู่เป็นประจำ บุคคลกลุ่มดังกล่าวจะมีปริมาณของอนุมูลอิสระภายในร่างกายเป็นจำนวนมาก ซึ่งอนุมูลอิสระเหล่านี้เองจะเป็นัวการที่ไปทำลายการผลิตสเปริ์มที่สมบูรณ์ รวมถึงในบุคคลบางรายที่เป็นโรคเกี่ยวกับการอุดตันของหลอดเลือดหรือการไหลเวียนโลหิตไม่ดี บุคคลทั้งสองกลุ่มนี้หากวางแผนที่กำลังจะมีบุตรแนะนำให้หลีกเลี่ยงพฤติกรรมการดื่มและการสูบบุหรี่ รวมถึงหันมารับประทานผัก ผลไม้เพิ่มขึ้น และแนะนำให้รับประทานสารสกัดจากเมล็ดองุ่น ก็จะทำให้ระบบการไหลเวียนโลหิตและการต้านอนุมูลอิสระเป็นไปได้ดีมากยิ่งขึ้น |
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น